解答：

1、炒制主食辅料

2、用铁锅炒白芝麻。炒出来的白芝麻很香，可以作为各种食品调料，比如做油饼的时候，做面包的时候，做油肉丝卷的时候等等。

(资料图片仅供参考)

3、做白芝麻糊吃。

4、白芝麻用铁锅炒熟，糯米炒熟，用粉碎机粉碎，装瓶。早餐和晚餐可以做白芝麻糊。方法很简单。直接用开水将粉碎的白芝麻糯米粉洗净，搅拌即可食用。

5、做白芝麻糖吃。

6、把白芝麻煮熟做成糖块也是个好办法。在锅中用少量的水和油将白糖炒至变稀。将炒好的白芝麻放入糖水中搅拌，晾干后切块，可以长期食用。

7、做调味品

8、炒熟白芝麻后，放入瓶中。每次吃的时候，可以把它们倒入盛有少量盐的盘子里，捣碎，放在盘子里作为调料。也可以和糖一起捣成泥，做粥的调味品。

9、做汤圆馅

10、将白芝麻做成饺子馅，用糯米包裹，做成饺子。做饺子馅，白芝麻也要炒熟，少量的米粉加糖、猪油、碎花生或核桃仁搅拌均匀，做成软疙瘩，这样就可以很容易地包好糯米面。

11、做白芝麻糊吃。

12、白芝麻炒好后，用石磨磨成白芝麻糊。家里没有石磨，可以直接从市场或者超市买磨好的芝麻糊。吃面、凉皮、米皮等凉菜时，可以放一两勺。不仅味道好，而且营养高。

13、芝麻味甘，性平，入肝、肾、肺、脾经。

14、具有补血、明目、祛风、润肠、生津、通乳、养肝、养发、强身、抗衰老的功效。

15、可用于治疗体虚、头晕、耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、乏力、头发早白、贫血、面色萎黄、津液不足、大便干燥、缺乳、血尿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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